【一本杉公園の木々が色づき始めた】 早朝散歩は起きれず断念。 その代わり朝の内に数独2コースに取り組み頭を使う。 体も動かさねばと9時半頃に散歩に出かける。 気温も程よく多摩周辺を歩くことにする。 大栗川沿いから尾根緑道を歩き長池公園でお昼休憩に…

10月は期待に反して安定した天気は少ない気がする。 それでも、早朝散歩も続けたので僅かな差だが今年最高の歩行距離となった。 いずれにせよ以前のような今月は良く歩いたという自身を褒めるような記録は望めないね。 それでも、日々歩くことだけは体力の続…

【武者小路実篤像】 雨の上がりが遅く10時頃に出かける。 遅かったので最寄駅から電車に乗りつつじが丘駅で下車し実篤記念館に向かう。 12時過ぎには館に着き中を見て回り隣接する実篤公園にも行きお昼休憩にする。 つつじが丘駅を過ぎ神代植物園通りを進み2…

昨日今日と伊豆は雨で散歩ができず残念だった。 が、その前の3日間は散歩できたのでまぁ満足の伊豆だった。 とりわけ鎖場を降りて大淀小淀の荒波が岩を洗う浜辺に行けた。 そこから対島の滝の二手に分かれる様を見れたのが何よりの収穫だった。 まだまだ伊豆…

朝から雨で散歩は諦めのんびりと過ごす。 午後からは小雨になったが出かける気分ではない。 この３日間は十分歩いたので休養日ということで。 昨日は衆院解散を受けての総選挙が行われ開票が進んだ。 結果は、自民が議席を減らし立憲民主が躍進し自民公明は…

【大淀小淀からの対島の滝 ２手に分かれた姿をようやく見る】 昨夜麦茶を薬缶で煮だしていたところ家内が焦げ臭いよ、と。 どうやらガスコンロの湯沸かし隣のグリルの押し釦も押したようだ。 グリルが空焚き状態ですっかり熱くなってしまった。 やはり犬並み…

【いがいが根 波が荒いようだ】 ここんところ６時間未満の睡眠が続いていたので昨夜は９時間近くの熟睡だった。 目覚めはすこぶる良い。 今日も曇天で傘をバッグに入れ８時前に出かける。 何時ころ帰ると聞かれ３時にはと答える。 少しばかり寒い陽気だが坂…

【伊東駅に着く】 都会の賑わいからところ変わって1か月ぶりに伊豆に行くことにした。 変化があって心身の健康に良い。 ただ、今回は天候が思わしくない。 何とか雨は降らないようなので準備して6時前に出かける。 乗り継ぎも順調で９時前に伊東駅に到着する…

【東京都写真美術館の企画展】 早朝散歩はいつも通り。 今日は目黒区を中心にして5つの美術館巡りのプランを昨夜作成した。（迷える徘徊老人になりたくないんで） 初めての地域なので5000分の1の詳細な地図（50mを1㎝で表示）を用意した。 9時半前に出かけ最…

【朝焼け】 早朝散歩をしてくる。朝焼けは天気が崩れる予兆らしい。 天気予報でも日中は雨の予報だ。 雨雲レーダーの予測では午前中は大丈夫そうな感じだ。 天気.JPの1時間ごとの予報では11時頃に降雨とある。 たいした降りでもなかろうとコンパクト傘を入れ…

【小金井公園 江戸東京たてもの園】 起床後血圧を測るのだが気温低下で高めに出てきた。 それで薬も夏場の倍量にした。 早朝散歩をしてくる。星空なのでオリオン座流星群が見えるかと期待したが無理だった。 9時半頃に出かけ最寄駅で国保の支払いと衆院選の…

【シロテナガザル】 今朝は一枚多く着込んで出かけたが手袋もあった方が良さそうな寒さだ。 寒冷前線と放射冷却による気温低下とのこと。 9時半頃に多摩動物園に向かう。 美術館などは月曜休館が多いのでここに決めた。 いつものコースを歩く。 途中で散歩で…

昨日は暖かだったが今日は一気に気温が低くなった。 室内から外に出ると風も強くより寒く感じる。 寒いと動きが不活発になる変温動物のように散歩は諦め室内でのんびり過ごす。 ただ、「変温動物は周囲の温度が下がると活動できなくなるとよく言われるが、こ…

【鎌倉駅から続く「小町通り」 まだ9時前の営業準備中で閑散としている】 家内が鎌倉に墓参りに行くとのことでお供する。 7時前に出て９時前に鎌倉駅に着く。 ここからはバスで行く家内と別れ散歩しながら霊園に向かう。 車の通りの多い道の狭い歩道を50分ほ…

予報では終日雨とのことだ。 ただ、起床時点では雨は上がっていたが雨雲レーダーでは雨雲接近の模様だ。 散歩中に振られてもなぁと諦めて数独に取り組む。 午前中も雨が降ったりしてやきもきしながら雨雲の動きを追う。 結局踏ん切りがつかずに散歩は断念し…

【大谷戸公園】 普通に起きて早朝散歩をしてくる。 曇天で湿気があるのか交通公園からの遠望は利かなかった。 明日は天気が悪そうなので連続となるがぐるパスを使った散歩を予定する。 家内に話すと「へぇ、ところで何をやってるの？」と聞かれ予習不足だっ…

【恩賜上野動物園のパンダ（シャオシャオ）】 早朝散歩はいつも通り。 9時半頃に上野の動物園と西洋美術館へと出かける。 お茶の水駅で下車し上野へと向かう。 動物園は結構な入場者で平日だからと侮っていた田舎者の私だ。 先ずはお昼休憩をしてから園内を…

【番場公園の金木犀】 早朝散歩はいつも通り。今朝は寒さが緩んだようだ。 夜明けが遅くなった分出掛けも遅くなってきている。（起床もね） 天気も良いし地域活動の疲れも癒えたので９時半頃に散歩に出かける。 大栗川沿いを歩いていると番場公園あたりで甘…

【今月はハロウィンで月初には玄関に飾られた】 早朝散歩をしてくる。 同じ服装でも徐々に寒さに耐性が整いつつある。 数独で苦闘しているうちに散歩への気運が萎んできた。 この3日間の地域活動で今日はのんびりするのもいいかと。 普段と違う時間の過ごし…

【夜明け目の府中四谷橋 昨日と同じだね】 早朝散歩をしてくる。良い天気だ。 昨日同様の行動で日中は地域活動に出かける。 日差しは昨日より強い感じだが爽やかだ。 無事に終えて打ち上げ会。 これが楽しみで地域活動をしているようなものかも知れない。 夕…

【関戸橋付近を鳥の集団が】 良い天気だ。早朝散歩は少し早目に出かけ7時前に帰宅する。 地域活動の集合時間が早いのでそれに合わせいつもより早目の行動だ。 昨日の力仕事で上腕に筋肉痛が少し残る。大したことはない。 地域活動は1日中でもそれほど忙しく…

【久しぶりに富士山が見えた】 早朝散歩は昨日と同じコースを歩く。 京王線多摩川鉄橋付近で振り向くと富士山が久しぶりに見えた。 ここんところの冷え込みと雨で降雪してるかと期待したが確認できなかった。 午後から地域活動の予定があり二度目の散歩は2時…

【久しぶりに多摩センターを通ったら旧厚生年金のサンピア多摩が取り壊されていた】 パジャマを厚手のに代えたので夜の寒さはしのげる。 早朝散歩で外に出てもう一枚着込めば良かったと思ったが戻るのが面倒でそのまま歩く。 歩いて行くうちに身体も温まり寒…

雨予報なので遅くに起きラジオ体操から始める。 午前中と午後にかけて数独2コースで頭を悩ます。 雨はなかなか上がりそうもないので別のことに取り組む。 午後の4時頃にようやく雨は上がったがもはや散歩の気分ではない。 夕食は、チキンカツ、マカロニポテ…

雨の予報で昨夜は夜更かしし今朝は遅めに起きる。 ラジオ体操で一日を始める。 気象庁の雨雲レーダーの予測では10時頃には上がりそうだがYAHOOの予報では終日の雨だ。 午前中は仕方ないかと数独に取り組んで過ごす。 ところが10時になっても昼になっても午後…

【アジアゾウ 相性が良さそうだ】 先週の木金は天気が不安定で動物園の予定は仕切り直し。 予報では今日は大丈夫そうなので行くことにした。 早朝散歩をしてからいったん帰宅し9時半前に出かける。 いつものコースを歩き昼頃に着き先ずはお昼休憩にする。 そ…

【堰堤から流れ落ちる水に獲物はいないかと見つめるサギ】 天気予報では雨マークだったが結局これといった降雨もなく曇天の一日だった。 いつも通り早朝散歩をしてくる。 午前中は地域活動に出かけ順調に終えたので引き続き散歩をしようと思ったが・・・ あ…

【どんよりした雲と府中四谷橋】 昨夜の天気予報では終日雨の予報だが雨雲レーダーで早朝なら何とかなりそうだ。 普通に起き再び雨雲レーダーを確認すると微妙なところで雨雲がかかっている。 玄関先に出るとまだ降ってはいない。 どうしようか迷ったがコン…

【府中四谷橋】 普通に起きたが雨雲レーダで雨が降りそうな予想で散歩は諦める。 数独、朝食、洗面、ラジオ体操で一日を始める。 午前中は降ったり止んだりで数独の中級コースにも挑む。 雨あがりを見計らって咳喘息の薬が切れそうなので病院に出向く。 喘息…

【入れ歯に手を加える】 少し遅れて起床する分早朝散歩もずれる。 幸い雨は大丈夫だったが8時～10時頃に弱い雨が降る。 その間、昨日歯が取れて義歯に干渉を防ぐ応急処置したがもう少し良い対策をしてみた。 上の写真が使用中の下側の義歯だが左側の金属の先…