【立日橋の多摩都市モノレール】 眠りは深くなかったが十分の睡眠で目覚める。 直後の血圧測定で数値が高く深呼吸し再測定すると20以上下がった。 この変化は何なんだろうね。希望の数値が出るまで測定を繰り返す弊もありそう。 朝の数独は久しぶりに調子よ…

今年の秋は何だか変な気候だ。 週末の雨が多いし秋晴れが少なくすっきりしない天気が多い。 夏の猛暑続きより少ない日数しか歩けなかった。それでも何とか500㎞を超えたので今回も可としよう。早朝散歩は夜明けが遅くなるので無理しないことにした。 10月 70…

【一本杉公園 冬眠前だからかカメが久しぶりにお目見え】 ゆっくりと十分睡眠で数独に取り組む。 朝食、ラジオ体操、洗面で朝が始まる。 9時頃に散歩に出かける。 今日も曇天で時折日差しのすっきりしない天気だ。 府中四谷橋から交通公園に向かい多摩東公園…

【大栗川の大田平橋付近の緑道が整備されていた】 早朝散歩は春まで無理かなと決め込み十分睡眠で起きる。 時折日差しの出る涼しい陽気だ。 9時半前に準防寒対策で散歩に出かける。 大栗川から尾根緑道に上がり長池公園でお昼休憩にする。 唐木田から富士見…

【大栗川の堰場橋 多摩都市モノレールが折りよく通過中】 【冠雪の富士山をズーム】 朝の明けるのも遅くなり寒くなったこともあり早朝散歩の気分が乗らない。 遅くに起き朝食とラジオ体操で朝を始める。 9時頃に散歩に出る。 大栗川沿いを歩き先ずは歯科医院…

【交通公園から多摩川下流方面】 普通に起きる。外は寒さは緩んだようだ。でも朝の散歩は諦める。 気が乗らないのに無理しない。数独に取り組む。 路面はまだ乾いていないが久しぶりの好天だ。 9時頃に散歩に出かける。 乞田川沿いを歩き交通公園から多摩川…

遅めに起きラジオ体操で朝が始まる。 外は雨で天気予報では終日雨のようだ。 雨と言っても小降りか霧雨の状態が続く。 午前中に少しだけ地域活動に顔を出す。 午後になってわが家のネット環境の今後について検討する。 現在は、自宅には光回線を敷いているが…

普通に起きるが雨が降っていた。 数独に取り組みラジオ体操をする。 終日雨降りの予報なのでのんびりネット検索などで過ごす。 午後にも数独に取り組む。 地域活動の資料作りも始めた。 夕食は、小盛り炒飯、石狩鍋。 デザートは、プチプリン。 八王子アメダ…

早寝早起きで8時間の十分な睡眠で普通に起きる。 が、起きた途端またまたくしゃみと鼻水が出出した。 眠っている間は症状はでないようだ。 これでは散歩は出来ないと再び布団に戻り二度寝とする。 睡眠十分だったので眠りが浅いのか不条理な迷宮のような夢を…

【富士見通りから初冠雪の富士山】 普通に起きたのだが玄関先に出ると何だか早朝散歩の気分になれない。 八王子アメダスでは最低気温が10℃を下回った。 無理しないことにしてコーヒーを飲みながら数独に取り組む。 朝食、ラジオ体操、洗面と朝活動を始める。…

【パピーのためにお花を買ってきたというので】 昨夜は寒くなると言うので家内が厚手の毛布を1枚追加した。 これが結構重く夜中に会社員時代の夢を見てしまった。 先日の通夜で元会社同僚と会ったからだろうか。 今朝は普通に起きるも雨降りで数独に取り組ん…

【交通公園から新宿方面】 15℃を下回ると寒さで薄手のジャージを着こんで早朝散歩をする。 手袋をしないと手が冷たい。 気温は上がらず体が温まらず日中散歩は断念する。 のんびりと過ごすが午後から映画を見る気になる。 と言うのも昨日のYahooニュースの下…

【府中四谷橋から聖蹟桜ヶ丘方面】 昨夜は夕方に外出して雨が降り続け翌朝の散歩はできまいと夜更かしした。 日の替わる頃に寝たので今朝は遅く起床しラジオ体操で朝を始める。 昨日はいろいろあって慌ただしく多分今日はのんびりしようと決めていた。 どう…

【交通公園から新宿方面】 早朝散歩をいつも通り出かける。 今日はうえのこの孫たちが赤ちゃんを見たいとのことでわが家に全員集合となった。 家内がいろいろと準備をしてくれた。 11時頃にしたのこ家族がやってくる。 環境が変わったからか赤ちゃんは泣きだ…

【交通公園から多摩川下流方面 曇天だが新宿方面は霞んで見えた】 熟睡し普通に起きる。 疲れはないので早朝散歩をしてくる。 家に着く手前で濡れるほどでは無いがポツポツと雨が降ってきた。 数独は難問揃いで後半の3問は後回しにし9時半前に散歩に出かける…

【玄関飾りはハロウィンバージョンに】 早寝早起きの私にしては夜更かしで普通に起きたので若干睡眠不足の寝起きだった。 下弦の月も見えたので早朝散歩をしてくる。 良い天気で曙光も富士山も顔を出した。 数独に取り組むが最後の1問がなかなかクリアできず…

今朝も雨降りで始まる。それに肌寒い。 いつもの数独を取組みクリアできた。 今日は特別の日。 先月生れた孫のお宮参りと3歳の孫の七五三を府中の大國魂神社で。 3歳の孫は昨年数えの3歳なのだが今年になった。（これも有りらしい） 府中駅で降りると小雨が…

【ミナカ小田原のストリートピアノ】 昨夜からの雨は朝方まで続いていた。 9時過ぎには雨も上がり伊豆高原駅へと向かう。 小田原で家内のストリートピアノに付き合う。 演奏の場慣れをする良い機会だそうだ。 帰りは電車の乗り継ぎも順調で2時半頃に無事帰宅…

【霞む伊豆大島】 朝から雨で日中も不安定な天気だった。 ラジオ体操で朝を開始する。 数独にも取り組む。 昼前に飲み物が無くなったので雨の止むのを見計らい買い物に出かける。 午後にも数独に取り組む。 その後昨日の続きのこ難しい文庫本を読み終える。 …

朝から雨で変わりやすい天気だ。 午後からは曇天だが陽気も良くなったが出かける気分は失せていた。 朝方にいつもの数独に取り組む。 日中に少し手ごわいのにも久しぶりに挑み1時間半ほどで何とかクリアできた。 秋らしく食欲旺盛でしかも動かないので太る一…

【何とか伊豆高原駅に着いた】 明けが遅くなり少し遅めに早朝散歩をしてくる。 伊豆行きの準備をし9時ころに出かける。 ところが小田急線は新百合ヶ丘と柿生間の踏切に人が立ち入り運行が乱れていた。 少し遅れて小田原に着き家内のストリートピアノに付き合…

いつも通り起きるが外は小雨で散歩は取り止める。 こどもから園児の運動会とのことで赤ちゃんの子守りを頼まれたので家内に付き合う。 雨のなので屋内で行うとのこと。 家内は朝早くからお昼の準備をしていた。 雨の中を出かける。 孫が元気に出迎えてくれた…

【石和温泉駅（山梨県）】 昨日はいつも通り早朝散歩をしてくる。 昨日今日と1泊の予定で中学の同窓会で山梨県の石和温泉に行く。 準備し昼前に家を出て高尾駅から中央線に乗換え2時半頃に石和温泉駅に着く。 各駅停車なのでのんびりと退屈しのぎの数独に取…

【番場公園の金木犀 一本杉公園でも香りがした】 普通に起き早朝散歩をしてくる。まだ真ん丸の月が見えた。 9時過ぎに二度目の散歩に出かける。 大栗川から尾根緑道に上がり長池公園でお昼休憩にする。 番場公園で甘い香りを感じ見回すと金木犀だ。 今年は遅…

【交通公園から新宿方面】 長袖を着込んで早朝散歩をしてくる。 涼しさから寒気へと移りつつあるので長袖が定番かな。 眼科に通院の予定があり9時過ぎに出かける。 健康保険証の有効期限が切れたとのこと本人確認のためマイナンバーカードで認証する。 マイ…

【中秋の名月 ハロウインバージョンも一緒に】 酔いつぶれて熟睡しラジオ体操で朝活動を始める。 レギュラーサイズのビール5本が限度かな。 お疲れ会で話しながら飲むと酒量が短時間で進んでしまう。 普段の独酌ではちびちびなんだけどね。 それでも数独は何…

早朝散歩をしてくる。 曇天で薄霧の朝で視界はきかなかった。 日中は地域活動に出かける。 外は気温も上がり長袖を脱ぎ半袖シャツで対応する。 無事に終えて夕方は楽しい慰労会。 しこたま飲んで夕食は無し。 転寝してしまい夜が更けた。 八王子アメダスでは…

起きては見たが雨雲がある。 取りあえずコンパクト傘を携行し早朝散歩に出たが傘を使う。 10分ほどで諦め帰宅し2度寝する。 ラジオ体操で朝を始める。 数独は珍しく順調に解けた。 今日は地域活動の予定があり８時半過ぎに出かける。 大変な作業ではないが席…

【交通公園から】 早朝散歩はいつものコースを歩いてくる。 数独はなかなか解けなく残り2問は後回し。 家内がススキの穂の開いてないのをとのご所望で先日あたりをつけたところに向かう。 指定のススキは永山さくら通りの上の遊歩道脇に見つかる。 数本を持…

【大栗川報恩橋から新宿方面】 昨夜は夜に入り気温が下がってきたので掛布団は1枚追加。 今朝も涼しく早朝散歩は長袖を着込んで出かける。 天気は良いが路面はまだ生乾きの感じだ。 日中も散歩日和であったが出が遅れて10時頃に出かける。 今日は夏の暑い時…