今朝は天気は良いが冷え込んで氷点下の冬日だ。
以前は5℃を超えれば散歩に出たが最近は10℃超えが目安だ。
防寒対策をして9時半前に出かける。手袋で助かる。
寒いのでポケットに手を入れている人もいるが危ない。
府中四谷橋から交通公園を経て多摩東公園に上がる。
永山を通り豊ヶ丘第七公園でお昼休憩にする。
一本杉公園に立ち寄り富士見通り、唐木田から堀之内に下る。
後は大栗川沿いを歩いて4時頃に帰宅する。
途中イヤホン、配線ベルト（マジックテープ）と散歩靴のインナーソールの買い物をする。
今回のイヤホンはキャンドゥでの100均。多分使い慣れるだろう。
配線ベルトはUSBケーブルの整理用。いつになったら整理する気になるのかな。
散歩靴は十分使い廃棄しても良いのだが足に馴染んでいて捨て難い。貧乏性だね。
夕食は、酢豚、焼売、味噌汁。
デザートは、ミックスフルーツのゼリー、頂き物のこし餡をやわらかな道明寺羹で包んだ深山守。
八王子アメダスでは、最低気温-0.5℃ 06:37、最高気温10.3℃ 13:48であった。
朝は氷点下の気温で冬日の冷え込みだ。その後も気温は
上がらず好天ながら寒い陽気だった。
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本日の歩行：38,455歩
距離：29.9km
歩行時間：6時間15分
活動量：17.0Ex
消費カロリ：1,074kcal
脂肪燃焼量：153g
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